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2 Regolazione della sedia

Fare attenzione alle indicazioni di comfort provenienti da

piedi, gambe e schiena

Per imparare a spostarsi tra le posizioni diritta e reclinata, occorre prendere la massima confidenza

con le regolazioni della sedia. Se non è disponibile una copia stampata della guida per l'utente della

sedia, visitare il sito Web del produttore. Sorprendentemente, molte persone non hanno mai imparato

a utilizzare tutte le possibilità di regolazione della sedia. Prendersi il tempo necessario per conoscerle

consente di migliorare sensibilmente comfort e produttività.

1. Sedersi sulla sedia e regolarne l'altezza in modo che i piedi poggino sul pavimento e non vi sia

pressione sul retro delle cosce. Regolare la profondità del sedile in modo da lasciare uno spazio

di almeno due dita tra la parte posteriore delle ginocchia e il bordo del sedile. Se non è possibile

regolare la profondità del sedile e si rileva una certa pressione sulla parte posteriore delle

gambe, potrebbe essere necessaria una sedia più adatta alla propria corporatura.

CORRETTO Regolare l'altezza del sedile affinché la pianta dei piedi poggi sul pavimento e la profondità del sedile in

modo che le ginocchia non tocchino la scrivania.

2. Regolare la tensione di inclinazione al punto in cui è possibile mantenere facilmente una

posizione reclinata. Un poggiapiedi inclinato può aiutare a mantenere questa posizione.

4 Capitolo 2 Regolazione della sedia

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