คําแนะนําเพื่อความปลอดภัยและความสะดวกสบาย
ระบบไหลเวียนของเลือด หากพื้นที่ทํางานไมมีจุดปรับอิริยบทระหวางนั่งและยืน ลองใชโอกาสยืนระหวางที่คุยโทรศัพทหรือเดินไปประชุมแทนการนั่งอยูในหองประชุ
ทาทางในการใชคอมพิวเตอรที่สบายสําหรับเด็กคําแนะนําในคูมือชุดนี้ใชไดกับผูใชคอมพิวเตอรทุกชวงอายุ ผูใหญมักตอง "แกนิสัย" การใชคอมพ
2การปรับเกาอี้สังเกตจากทาที่รูสึกสบายเทา ขา หลังและบาเพื่อเรียนรูเกี่ยวกับการปรับทาทางจากทาหลังตรงเป็นทาเอน คุณจะตองทําความคุนเคยในการปรับแ
ถูกตอง ปรับแรงสปริงในการเอน หรือใชที่พักเทาแบบทํามุมชวยเพื่อใหคางอยูในตําแหนงนี้ได3. ตรวจสอบวาเกาอี้มีสวนรองรับหลังเสริมที่สามารถปรับเพื่อ
หลังจากทราบวิธีการปรับเกาอี้แลว ใหสลับทาจากหลังตรงเป็ นหลังเอน และคอยสังเกตความรูสึกสบายที่เกิดขึ้น คุณเป็ นผูกําหนดทาทางและการปรับเกาอี้ที่สะ
3การปรับโตะทํางานสังเกตจากทาที่รูสึกสบายบา แขนและมือขณะปรับทาทาง อาจตองปรับโตะทํางานเพื่อใหรูสึกสบายบา แขนและมือ บาของคุณ ควรผอนคลาย โดยศอ
ไมถูกตอง อยาวางฝามือบนโตะทํางาน หรืองอขอมือลงมากเกินไป ไมถูกตอง อยางอขอมือเขาดานในมากเกินไปทําตามคําแนะนําในการจัดโตะทํางานดังตอไปนี้●วา
ขณะพิมพงาน ใหสังเกตใหดีวาตองกดเบาหรือกดหนัง ใชแรงใหนอยที่สุดเพื่อกดปุม หลีกเลี่ยงการเกร็งนิ้วโป งและนิ้วมือโดยไมจําเป็ น คุณอาจตองประหลาดใ
4การปรับจอภาพสังเกตศีรษะ คอหรือลําตัววาอยูในทาทางที่สบายไมมีตําแหนงจัดวางจอภาพใด ที่ชวยใหทุกสวนของรางกายผอนคลายตลอดเวลา ระหวางวัน ใหคอยสัง
ไมถูกตอง อยางุมคอไปดานหนาคําแนะนํา: สําหรับคอมพิวเตอรบางเครื่อง การปรับคาซูมสามารถปรับขึ้นลงไดโดยกดปุม ctrl จากนั้นเลื่อนลอหมุนเมาส หรือใช
© Copyright 2014 Hewlett-PackardDevelopment Company, L.P.ขอมูลที่ระบุในที่นี้อาจมีการเปลี่ยนแปลงโดยไมจําเป็ นตองแจงใหทราบลวงหนา การรับประกันสํา
สิ่งสําคัญ: ผลการวิจัยพบวาผูใชคอมพิวเตอร รวมทั้งเด็กมักเห็นภาพที่จอภาพไมชัดเจนเนื่องจากไมไดมีการปรับวิสัยทัศนอยางเหมาะสม เด็ก ๆ ที่มองเห็นจอภ
หากใชจอภาพแบบคูในระดับพอ ๆ กัน อาจตองจัดวางในลักษณะสมมาตร เยื้องซายและขวาเล็กนอย ทั้งนี้ระหวางทํางานศีรษะมักตองหันไปทางดานใดดานหนึ่งเสมอสําหร
5การใชเทคโนโลยีระบบสัมผัสการใชจอภาพระบบสัมผัสและผลิตภัณฑ All-in-Oneเทคโนโลยีระบบสัมผัสเป็ นประโยชนในกรณีที่ตองการจัดการกับออบเจคตบนหนาจอโดยตรง
ถูกตอง ปรับจอสัมผัสใหเขามาใกลกวาระยะแขน และเอียงจอเพื่อใหขอมือของคุณผอนคลายไมถูกตอง การยืดแขนออกไปกดจะทําใหบาและแขนลาไดอยางรวดเร็วสําหร
ไมถูกตอง อยากมเขาหาจอสัมผัสโดยหลังไมมีเกาอี้รองรับ การใชแท็บเล็ตระบบสัมผัสสิ่งสําคัญคือการสังเกตความลาที่ศีรษะและคอขณะใชแท็บเล็ตระบบสัมผัส.
ถูกตอง เพื่อใหคอผอนคลาย อาจตองใชอุปกรณเสริมเพื่อปรับความสําหรับสําหรับแท็บเล็ต การใชแท็บเล็ตระบบสัมผัส17
6การใชโนตบุกสังเกตรางกาย โดยเฉพาะอยางยิ่งขณะใชโนตบุกคอมพิวเตอรโนตบุกเป็ นอุปกรณพกพาที่สะดวกในการเคลื่อนยาย ขณะอยูบานคุณอาจเคลื่อนยายเค
7สังเกตเด็ก ๆ ขณะใชคอมพิวเตอรใหดีขอสังเกตสําหรับพอแมและครูผูสอนใหคําแนะนําที่เหมาะสมในการปรับทาทางระหวางการใชคอมพิวเตอรของเด็ก เด็ก ใชคอม
8สังเกตนิสัยและพฤติกรรมที่จะสงผลตอสุขภาพของตนเองความสบายและความปลอดภัยในการทํางานอาจสงผลตอสุขภาพของคุณโดยรวมไดอยางไมนาเชื่อ ผลการศึกษาพบวาภาว
9ความปลอดภัยทางไฟฟ าและเชิงกลผลิตภัณฑของ HP ไดรับการออกแบบมาใหทํางานไดอยางปลอดภัย และควรใชงานตามคําแนะนําในการใชงานผลิตภัณฑและหลักเกณฑดานคว
บทนําคูมือชุดนี้ระบุวิธีการปรับตั้งเวิรคสเตชั่นอยางเหมาะสม รวมทั้งการปรับทาทางและพฤติกรรมในการทํางานเพื่อสุขภาพที่ดีระหวางใชงานคอมพิวเตอรในการท
●สารเคมีละอองสารเคมีและไอนํ้า●รังสีเสียงรบกวน การเกิดไอออน แสงเลเซอร คลื่นอัลตราโซนิคเงื่อนไขการติดตั้งผลิตภัณฑของ HP สามารถทํางานไดอยางปลอดภัยหาก
การระบายอากาศชองเปิดตาง ๆ ที่เครื่องมีไวเพื่อชวยระบายอากาศ และไมควรใหมีสิ่งกีดขวาง เนื่องจากจะสงผลตอการทํางานตามปกติของเครื่องและอาจทําใหเกิด
ปลั๊กตอพวงนิรภัยในบางประเทศ สายไฟอาจมาพรอมกับปลั๊กเสียบผนังที่มีระบบป องกันกระแสโอเวอรโหลด นี่เป็ นระบบความปลอดภัยอยางหนึ่ง หากตองเปลี่ยนปลั๊กใ
สิ่งแปลกปลอมอยาใหมีวัตถุแปลกปลอมหลุดเขาไปในชองเปิดของผลิตภัณฑขอควรระวังสําหรับคอมพิวเตอรแบบพกพานอกเหนือจากขอควรระวังทั่วไปที่อธิบายไวตอนตน ค
สวนประกอบและอุปกรณเสริมการติดตั้งสวนประกอบและอุปกรณเสริมในบริเวณที่ควบคุมดวยระบบอินเตอรล็อคควรดําเนินการโดยบุคคลที่มีความเชี่ยวชาญดานการซอมแซม
ขอควรระวังสําหรับผลิตภัณฑที่มีตัวนําเสาอากาศโทรทัศนภายนอกนอกเหนือจากขอควรระวังทั่วไปที่อธิบายไวตอนตน ควรแนใจวาปฏิบัติตามขอควรระวังในการใชงาน
3. ที่หนีบสายกราวนด4. ตัวนําในการตอสายกราวนด (NEC Section 810-21)5. หนวยจายกระแสไฟฟ าที่เสาอากาศ (NEC Section 810-20)6. ที่หนีบสายกราวนด7. สายไ
ความสอดคลองตามขอบังคับ CDRHThe Center for Devices and Radiological Health (CDRH) ขององคการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาไดตั้งกฎขอบังคับสําหรับอุปกรณ
สัญลักษณนี้บงบอกวามีสวนประกอบหรือพื้นผิวที่รอน การสัมผัสพื้นผิวนี้อาจทําใหเกิดการบาดเจ็บคําเตือน: เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบาดเจ็บจากสวนป
10ขอมูลเพิ่มเติมหากตองการทราบขอมูลเพิ่มเติมในการจัดพื้นที่ทํางาน และอุปกรณใชงานหรือมาตรฐานดานความปลอดภัยตรวจสอบรายละเอียดไดจากหนวยงานตอไปนี้A
iv บทนํา
Washington, DC 20210http://www.osha.govTCO DevelopmentLinnégatan 14SE-114 94 Stockholm, Swedenhttp://www.tcodevelopment.com32บท 10 ขอมูลเพิ่มเติม
ดัชนีDdocking base 25Ssafety standards organizations31กกดสัมผัส 8การจัดพื้นที่ทํางาน 31การจัดวางคําแนะนําในการปรับ 10จอภาพ 10, 12ฝาครอบรองรับนํ้าหนัก
สารบัญ1 ใชความสบายในการทํางานเป็ นแนวทางหลักในการปรับพฤติกรรม ... 1ส
ขอควรระวังทั่วไปสําหรับผลิตภัณฑ HP ... 22ความเสี
ขอควรระวังสําหรับผลิตภัณฑที่มีโมเด็ม อุปกรณโทรคมนาคม หรือเครือขายในพื้นที่ ... 28ขอควรระวังสําหรับผลิต
viii
1ใชความสบายในการทํางานเป็ นแนวทางหลักในการปรับพฤติกรรมสังเกตจุดที่ทําใหเกิดความไมสบายและปรับเพื่อใหเกิดความรูสึกสบายทุกครั้งที่ใชคอมพิวเตอร การ
Comentários a estes Manuais